四里四方、ってご存知ですか?
四里四方に病なし、って、子供のときに聞いたことがあります。
最近は、地産地消 や 食育 と言うのも、
各地域で言われるようになってきました。
健康を意識するようになったんですね。
四里四方 と言う オーガニックレストラン が、豊中にあります。
時々、お客様と一緒に、ディナーの時に、使っています。
オーガニックレストラン 四里四方
私の健康ブログも見てくださいね
フランスワインもオーガニックです。
2008年7月18日金曜日
2008年6月3日火曜日
2008年5月31日土曜日
2008年5月21日水曜日
子供生活習慣病
生活習慣病の高脂血症予防対策には、
食生活の見直しと適度な運動を実践すると同時に、
サプリメントを活用することが効果的だと言われています。
高脂血症予防対策には、コレステロール値を下げるニンニク、ローヤルゼリー、
抗酸化作用のあるトコトリエノール、あるいは冬虫夏草があります。
その他、コレステロールの合成を抑制して、
中性脂肪を低下させる紅麹などがお勧めとなっています。
散歩や軽い体操など身体に合った適度な運動は、
生理的に良いばかりか、精神的な緊張をほぐすためにも効果が得られます。
体調に合わせて長続きするよう頑張りましょう。
デトックス(detox)とは、解毒という意味になります。
解毒という考え方は新しく、従来でしたら健康になるためには、
足りない栄養素を補充するという考え方が普通です。
しかし、デトックスは食品から体内に蓄積されている
有害物質や毒素を排出(解毒)することにより、
身体を浄化して健康になるという考えです。
食生活の見直しと適度な運動を実践すると同時に、
サプリメントを活用することが効果的だと言われています。
高脂血症予防対策には、コレステロール値を下げるニンニク、ローヤルゼリー、
抗酸化作用のあるトコトリエノール、あるいは冬虫夏草があります。
その他、コレステロールの合成を抑制して、
中性脂肪を低下させる紅麹などがお勧めとなっています。
散歩や軽い体操など身体に合った適度な運動は、
生理的に良いばかりか、精神的な緊張をほぐすためにも効果が得られます。
体調に合わせて長続きするよう頑張りましょう。
デトックス(detox)とは、解毒という意味になります。
解毒という考え方は新しく、従来でしたら健康になるためには、
足りない栄養素を補充するという考え方が普通です。
しかし、デトックスは食品から体内に蓄積されている
有害物質や毒素を排出(解毒)することにより、
身体を浄化して健康になるという考えです。
2008年4月19日土曜日
華麗~ シンクロ・デュエット~

素晴らしい!!
日本、2位で五輪出場権獲得
日本のデュエット
鈴木絵美子、原田早穂(ミキハウス)組は
合計96.001点の2位で五輪出場権獲得を決めた。
五輪出場は3大会連続
楽しみだよね(*^_^*)
北京オリンピック 頑張ってね~(*^_^*)
2008年4月16日水曜日
肥満は、病気です~(*^_^*)
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)
内臓脂肪型肥満 に、プラス
「高血糖」もしくは「高血圧」もしくは「高脂血症」 の
何れかの症状が2つ以上合わさっていることを 言われています。
肥満は病気です!!
食生活や生活環境などを考えると 「肥満」と言っても、
大食な国 と 少食な国で、 結果に差がでてきます。
ちなみにメタボリックシンドロームは、 「内臓脂肪症候群」と呼ばれ、
主に働き盛りの中年男性が圧倒的に比率が多いというように、
日本人の勤労な一面の裏があらわになっているといえます。
(運動不足も一因なので~~す)
健康ブログはこちらから
病気、症状、健康はこちらから
2008年4月4日金曜日
登録:
投稿 (Atom)

