子供生活習慣病

生活習慣病の高脂血症予防対策には、
食生活の見直しと適度な運動を実践すると同時に、
サプリメントを活用することが効果的だと言われています。

高脂血症予防対策には、コレステロール値を下げるニンニク、ローヤルゼリー、
抗酸化作用のあるトコトリエノール、あるいは冬虫夏草があります。

その他、コレステロールの合成を抑制して、
中性脂肪を低下させる紅麹などがお勧めとなっています。
散歩や軽い体操など身体に合った適度な運動は、
生理的に良いばかりか、精神的な緊張をほぐすためにも効果が得られます。
体調に合わせて長続きするよう頑張りましょう。

デトックス（detox）とは、解毒という意味になります。
解毒という考え方は新しく、従来でしたら健康になるためには、
足りない栄養素を補充するという考え方が普通です。

しかし、デトックスは食品から体内に蓄積されている
有害物質や毒素を排出（解毒）することにより、
身体を浄化して健康になるという考えです。

肥満は、病気です～(*^_^*)

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群）
内臓脂肪型肥満　に、プラス
「高血糖」もしくは「高血圧」もしくは「高脂血症」 の
何れかの症状が２つ以上合わさっていることを 言われています。
肥満は病気です！！
食生活や生活環境などを考えると 「肥満」と言っても、
大食な国　と 少食な国で、 結果に差がでてきます。
ちなみにメタボリックシンドロームは、 「内臓脂肪症候群」と呼ばれ、
主に働き盛りの中年男性が圧倒的に比率が多いというように、
日本人の勤労な一面の裏があらわになっているといえます。
（運動不足も一因なので～～す）
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